Sobre o livro: 2010 / Jejuar, fazer dieta, não comer depois das seis, contar calorias, sair da academia após treinos exaustivos - você gosta desta maneira de perder peso?! E o que você encontrará no final deste caminho: a almejada magreza ou colapsos, ataques de “comer” noturno, uma aversão intransponível a qualquer atividade física e, o mais importante, o rápido retorno dos quilos perdidos no período de façanhas e conquistas ? Este livro não é para quem gosta de autotortura, mas para quem quer emagrecer sem esportes radicais, sem abrir mão de suas comidas preferidas, com atividades físicas confortáveis. Porque vamos perder peso durante o sono! E durante o dia você apenas consolida o resultado, seguindo os biorritmos naturais do seu corpo. Em vez de lutar contra a natureza, agiremos em harmonia com ela e usaremos seus poderes para alcançar um resultado - um corpo esguio que permanecerá conosco para sempre. Este livro não é um livro de medicina. Todas as recomendações devem ser acordadas com o médico assistente.